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- 4月19日
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二十四節気・穀雨(こくう)
二十四節気・穀雨(こくう) 4月20日~5月4日頃 春の最後の節気です 穀物を成長させるための恵みの雨が降り 春に芽吹いた植物がぐんぐん大きくなる時 けれど私たちは湿度が高くなると体内に湿気が溜まりやすく カラダがむくんで重だるくなり体調を崩しやすくなります...
- 4月16日
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春土用の過ごし方
土用に入りました 春土用といって 立夏までの季節が始まる前の18日間で 今年は3月16日から5月4日のことを指します 土用といえば夏の 「精を付けるためにうなぎを食べる土用の丑の日」 が思い浮かびますが 実は季節の変わり目ごとにあります...
- 4月4日
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二十四節気・晴明(せいめい)
二十四節気・晴明(せいめい) 4月4日〜4月18日頃 上を見ると澄み切った空に桜が咲き誇り その脇でユキヤナギが零れ落ちれんばかりに咲き乱れ 地面にはタンポポやシロツメクサがそこここに咲いていて 春がやって来たとウキウキしちゃいますね...
- 3月20日
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二十四節気・春分(しゅんぶん)
二十四節気・春分(しゅんぶん) 3月20日〜4月3日 1年のうち2日しかない「昼夜の長さがほぼ同じになる日」で この日から徐々に日が延び暖かい日が増え そして強めの風が吹きます 暑さ寒さも彼岸までというとおり 寒さは和らぎ春の気候のピークを迎えましたが...
- 3月5日
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二十四節気・啓蟄(けいちつ)
二十四節気・啓蟄(けいちつ) 3月5日〜3月19日頃 寒さが和らぎ暖かく感じる日が多くなりますが 朝夕はまだ冷えるので調子を崩しやすい時 気温差があると私達は毛穴を開け閉めしたり 発汗や血流を促したりして体温を調整します わぁ!忙しい!! それらは自律神経の働きなんですが...
- 2月19日
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二十四節気・雨水(うすい)
二十四節気・雨水(うすい) 2月19日〜3月5日頃 降る雪が雨へと変わり雪解けが始まり 春と冬がせめぎ合うこの時期 寒い日が3日間ほど続くと その後4日間ぐらいは暖かい日がくる 三寒四温(さんかんしおん)を繰り返し 少しずつ春へ向かいます...