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二十四節気・大寒（だいかん）
二十四節気・大寒（だいかん）
１月２０日頃〜２月３日頃
１年で最も寒さが厳しい冬の最後の節気になります
寒さのピークを迎えるこの時期
春に向けて色々と温存してあげるのが大切！
寒さでダメージを受けやすいので
いつもより疲れやすくメンタルも内向き気味に
何かを新しく始めたり
運動で汗をかくとかあまり無理をせず
早寝遅起きでゆるゆるいきましょう
なんせ動物や植物は冬眠する時期なんですもん！
その時は何もないと思っていても
それだけカラダもココロも
実はいつもよりがんばっているだけなのです
いやいや元気だぜ♪ひゃっほー！と調子乗っちゃうと
知らないうちに疲れが溜まってた…という事になりますよ
特に足腰の冷えに気を付けて
なるべく温めることを心掛けて湯船でゆっくり温まって下さいね
ＹＵＡＮＨＥＲＢでは
温めてあげるブレンドがおすすめ
代表的なのは
など他にも色々あるのでぜひお好みのものを見つけて下さい
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