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二十四節気・大寒(だいかん)



二十四節気・大寒(だいかん)

1月20日頃〜2月3日頃


1年で最も寒さが厳しい冬の最後の節気になります

寒さのピークを迎えるこの時期


春に向けて色々と温存してあげるのが大切!

寒さでダメージを受けやすいので

いつもより疲れやすくメンタルも内向き気味に


何かを新しく始めたり

運動で汗をかくとかあまり無理をせず

早寝遅起きでゆるゆるいきましょう


なんせ動物や植物は冬眠する時期なんですもん!


その時は何もないと思っていても

それだけカラダもココロも

実はいつもよりがんばっているだけなのです


いやいや元気だぜ♪ひゃっほー!と調子乗っちゃうと

知らないうちに疲れが溜まってた…という事になりますよ


特に足腰の冷えに気を付けて

なるべく温めることを心掛けて湯船でゆっくり温まって下さいね


YUANHERBでは

温めてあげるブレンドがおすすめ

代表的なのは

など他にも色々あるのでぜひお好みのものを見つけて下さい

 







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